O Programa Ar Livre oferece atividades aos visitantes de forma gratuita, sendo cobrada apenas a taxa de ingresso habitual do Parque. Todo primeiro domingo de cada mês acontecem aulas de YOGA em 2 horários (9:30 e 10:30). No domingo seguinte acontece o HIKING com interpretação ambiental. Normalmente esse estilo de caminhada é realizado em trilhas autoguiadas, porém, o diferencial dessa programação é o acompanhamento de profissional guia de turismo, especialista em gestão ambiental, apresentando as curiosidades sobre a Unidade de Conservação e sobre cada trilha percorrida. Os encontros serão às 10:30 da manhã no Centro de Visitantes da Sede Teresópolis. O Programa traz outra novidade: Após 03 dias de participação, o visitante recebe um quiz de informações sobre o PARNASO para responder, inserir na urna e concorrer à brindes.
